16 Comments

  1. জীম করার কত সময় অাগে এবং কত সময় পরে প্রোটিন খাবার গ্রহন করতে হবে। দয়া করে একটি জানাবেন

  2. ভাইয়া কখন কোন ব্যায়াম করতে হয়,,এবং কখন কোন সাপ্লিমেন্ট ব্যবহার করা প্রয়োজন,,, জানালে খুব উপকরিত হব।

  3. ভাই খুব ভালো লাগলো ভিডিও টি,,

    আমি আপনার সব ভিডিও দেখি,,

    ভাইয়া আপনার কন্ট্রাক নম্বর কি পাওয়া যাবে??

    জয় ভাইয়া আমি বাড়িতে ওয়ার্ক আউট করি সপ্তাহে ৪দিন,,

    সকাল থেকে রাত পর্যন্ত এর একটা প্রপার ডায়েট চার্ট নিয়ে একটি ভিডিও তৈরি করুন,,

    তবে খাবার গুলো যেনো একটু কম দামের মধ্যে পাওয়া যায় এমন ভাবে চার্ট টি তৈরি করুন,,

    কারণ আমি একজন ছাত্র,,

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*